12.9 C
Novi Sad
среда, 1 априла, 2020
  • Naslovna
  • Život

SRPSKI STRUČNjACI OTKRIVAJU: Protiv korona virusa se možete lečiti OVIM namirnicama, a evo šta da IZBEGAVATE!

FOTO:Pixabay

Spisak apoteka i prodavnica koje će usluživati penzionere u Novom Sadu

I ove nedelje će građani stariji od 65 godina moći da pazare u novosadskim marketima, ali i apotekama, u...

Televizijska ekipa uhapšena nakon snimanja reportaže, vlasnica tvrdi da je u pitanju pritisak

Ekipa KTV televizije iz Zrenjanina nakon snimanja reportaže o licitaciji državnog poljoprivrednog zemljišta danas je uhapšena i odvedena u...

Zabranjen dopunski rad svim lekarima u Vojvodini

Lekari iz Vojvodine koji su, sem u državnim zdravstvenim ustanovama, angažovani i u privatnim medicinskim praksama, ambulantama i bolnicima...

Kikinda na ivici pucanja, virusom zaražena i učenica

“Ovo je ona vest od koje smo svi strahovali, nadajući se da je nikada nećemo čuti” prva je reakcija...

U KCV Novi Sad primljena dva nova pacijenta, prvi iz Sombora

Na Klinici za infektivne bolesti Kliničkog centra Vojvodine trenutno se leči devet pacijenata kod kojih je potvrđeno da su...

Da biste ojačali imunitet i time se zaštitili od korona virusa, treba da jedete sveže voće, beli luk i domaće supe, savetuju stručnjaci!

Oni upozoravaju da zaražene osobe nikako ne bi smele da jedu tešku hranu, slatkiše i testa, jer od virusa namučen i oslabljen organizam ne može da svari te namirnice.

Vitamin i odmor

Nutricionistkinja Jovana Srejić savetuje da u narednom periodu izbegavamo sve što bi naš imunitet, poput drugog boravka u zatvorenom prostoru, previše šećera, nedovoljno sna i tečnosti.

– Potrebno je da spavamo barem sedam sati i da pijemo minimim osam čaša vode. Da bi naš imuni sistem ojačao i uspeo da se odbrani od virusa, moramo smanjiti i unos ugljenih hidrata, pogotovo belog brašna i šećera. To je jako važno, jer se vitamin C i šećer prosto rečeno, takmiče da uđu u naše ćelije. Ako u krvi ima previše šećera, vitamin C se neće apsorbovati u organizmu, a onda naš imuni sisem slabi i postaje ranjiv – objašnjava ona.

Srejićeva takođe dodaje da obroke možemo da unosimo tokom osam sati, a da 16 sati ne konzumiramo hranu, i dodaje:

– Jačanju imuniteta najviše će doprineti cink i vitamin C i D, a njih možete pronaći u svežem voću i povrću, pogotovo limunu, pomorandži, belom luku, đumbiru i gljivama. Sve je to superhrana za jačanje imuniteta i borbu protiv virusa. Važno je da jedete piletinu, losos i govedinu jer je to meso puno cinka – kaže ona.

Srejićeva upozorava da osobe koje se zaraze korona virusom treba da izbegavaju jaku i masnu hranu zato što namučen i oslabljen organizam neće moći da je svari.

Smanjiti slatkiše

– Inficirane osobe nikako ne smeju jesti slatkiše, testa, niti začinjenu hranu, poput gulaša, pasulja, pohovanog mesa i slično. Preporučuju se lagani obroci, pre svega supe od kostiju, u koje se obavezno dodaje kurkuma. Izbegavati peciva, helb i tosteve. Umesto mleka, piti jogurt ali u manjim količinama.

Izvor:Informer
Foto:Pixabay

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Poslednje vesti

Spisak apoteka i prodavnica koje će usluživati penzionere u Novom Sadu

I ove nedelje će građani stariji od 65 godina moći da pazare u novosadskim marketima, ali i apotekama, u...

Televizijska ekipa uhapšena nakon snimanja reportaže, vlasnica tvrdi da je u pitanju pritisak

Ekipa KTV televizije iz Zrenjanina nakon snimanja reportaže o licitaciji državnog poljoprivrednog zemljišta danas je uhapšena i odvedena u pritvor.Pritvoreni su novinar Danijel Radić,...

Zabranjen dopunski rad svim lekarima u Vojvodini

Lekari iz Vojvodine koji su, sem u državnim zdravstvenim ustanovama, angažovani i u privatnim medicinskim praksama, ambulantama i bolnicima biće zabranjen dopunski rad, saznaje...

Kikinda na ivici pucanja, virusom zaražena i učenica

“Ovo je ona vest od koje smo svi strahovali, nadajući se da je nikada nećemo čuti” prva je reakcija Kikinđanke Tanje J. na vest...

U KCV Novi Sad primljena dva nova pacijenta, prvi iz Sombora

Na Klinici za infektivne bolesti Kliničkog centra Vojvodine trenutno se leči devet pacijenata kod kojih je potvrđeno da su oboleli od koronavirusa. Od dva...

Povezane vesti